Atelier del Riuso

 "Nuotare tutto l'anno. A volte sono mattine fredde e frizzanti, solo io e il mare, i corvi e le aquile. Ghiaccio e neve, calzini di lana e cioccolata calda dopo una nuotata." Ho letto questa frase su un blog che seguo di ragazza svedese e ho avuto tanta invidia. se vivessi più vicino al mio amato lago, credo che imparerei a fare il bagno ogni giorno, anche in inverno. Manca pochissimo per me al primo bagno della stagione , nel lago con l'acqua gelida, e già non vedo l'ora. Fare il bagno in acque fredde e anche in laghi e fiumi (che viene definito wild swimming) ha moltissimi benefici.  Con il calare delle temperature, molti tendono a riporre il costume da bagno e a rinunciare a qualsiasi attività acquatica. Tuttavia, il nuoto invernale, o wild swimming in estate in acque fredde, offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale che non dovrebbero essere trascurati. Inoltre secondo me immergersi nelle acque fresche di un lago di montagna o di un torrente selv...

Sdraiati a terra. Guarda il cielo. Abbraccia gli alberi. Osserva le piccole creature della natura. Prenditi del tempo e nota i piccoli dettagli. Fai amicizia con creature, alberi e piante. Prenditi cura dei tuoi nuovi amici. Ringrazia per il cibo e per chi lo coltiva. Mangia cibi di stagione. Celebra i cibi di stagione.  Raccogli cibo spontaneo dal bosco. Coltiva qualcosa sul tuo balcone cibo. Scopri i luoghi intorno a te.  Meravigliati del cielo. Corri con entusiasmo a guardare il tramonto.  Porta dentro fiori o rami con gemme. Mettili in un posto speciale per ricordarti anche in cassa di quanto sia bella la natura. Connettiti con la natura il più possibile con il cuore pieno di gratitudine.

Ogni settimana io e mio marito, quando lavoriamo in smartworking, andiamo alla bellissima Biblioteca pubblica del paese vicino al nostro. Anche nel piccolo paesino dove abitiamo, in mezzo alla campagna, c'è una bibliotechina a fa orari troppo ristretti per noi.  Ci piace molto usare questi spazi pubblici, sia per lavorare che per partecipare ad eventi della comunità. Recentemente ho letto un articolo uscito su Marie claire che parlava proprio di come l'uso degli spazi cittadini sia molto cambiato negli ultimi anni, e mi ha fatto riflettere. Lascio alcune parti qui anche per voi. Cinquant'anni fa, nei bar di quartiere si discutevano le ultime notizie, gli adolescenti si ritrovavano nelle piazzette o nelle piste di pattinaggio e le sale da biliardo o i circoli ricreativi offrivano un rifugio informale per trascorrere il tempo senza spendere molto. Una realtà che ha plasmato per decenni il modo in cui le persone si incontravano e interagivano.  Questi stessi luoghi oggi sono...

Voglio iniziare questo nuovo anno con un post per tutte le DONNE . A tutte quelle che ogni giorno cercano di ritrovare lentamente il loro sé, quella parte che vibra, vitale ma che a volte resta nascosta dai troppi impegni. Siamo nate in un mondo sistematicamente al contrario, che gongola e si diverte con noi fin da bambine, per farci capire che o siamo troppo o non siamo abbastanza . Ora dobbiamo trovare dei modi per ammorbidire, spostare, alleggerire, coltivare la nostra creatività, il nostro potere, la nostra forza, in un mondo che trae letteralmente profitto da qualsiasi nostro piccolo dubbio su noi stesse. Perché ogni singolo pensiero controcorrente viene letto come un atto fin troppo ribelle.  Ma è meglio credere, e vi invito a farlo, che viviamo ora in un momento in cui molte di noi stanno ricostruendo e rimodellando il loro sé, e così stanno crescendo loro stesse e le loro figlie e le loro famiglie in modo diverso. E’ difficile, perché ci tocca andare controcorrente, ma di...

Ecco una guida imperfetta per affrontare questo periodo. Ogni anno a fine novembre cerco di aver già finito tutto: regali comprati o regali da creare a mano. Così poi mi godo l'avvento con i preparativi e i pacchetti creativi. Ho sempre una tradizionale LISTA che aggiorno di anno in anno e che condiviso anche con mia mamma e mio marito. Aggiungo idee, aggiungo nuove persone amiche, salvo idee da creare . Rileggere le liste vecchie è una gioia.  Cerco sempre di includere oggetti fatti a mano , cose comprate nei mercatini dell'usato (sì sì non me ne vergogno! Anzi, mi serve per far capire alle persone che un altro modo di acquistare è possibile!), qualche prodotto lo compro anche io, magari meglio se cose alimentari, cose fatte a mano da qualche artigiano locale , o oggetti piccoli e ben fatti da qualche negozio del quartiere.  Approcciare la questione regali in questo modo è sicuramente più impegnativo, ma io lo faccio per un motivo preciso. Per spiegarvelo prima vi raccont...

Come si fa a stare in equilibrio in un mondo che va sempre più di corsa e sempre di più nella direzione opposta a quella mia e della mia famiglia?  Come si fa a nutrire se stessi, non solo il corpo ma il nostro spirito per sentirci bene? Quando una madre e una donna si sentono NUTRITE nel profondo, allora anche la famiglia che gestiscono sta bene.  Qui sul blog condivido pezzi del mio viaggio, un'esperienza passo passo che sto ancora vivendo e in continuo mutamento. Non è una destinazione, non è un traguardo di perfezione da raggiungere. Assomiglia più a un cammino lento e gentile , in cui cerco di imparare ogni giorno ciò che mi serve per stare bene e vivere serena.  Non c'è un unico modo che funziona per tutti (anche se per esempio consigli come non usare il cellulare per un weekend intero possono essere rivelazioni utili a tutti).  Quando abbiamo anche una famiglia con dei figli di cui ci prendiamo cura, si hanno ancora più responsabilità e impegni. Ma questo non ...

Rieccomi dopo l'estate e dopo settembre , che per significa sempre riorganizzare me stessa, la mia famiglia e il mio lavoro. Anche quest'estate abbiamo viaggiato con il nostro van e ogni anno impariamo qualcuno di nuovo. Siamo stati in Slovenia e in Austria. L'anno scorso invece in Svizzera, Germania e Danimarca.  La prima grande differenza che ho notato visitando altri tati Europei è che la domenica è tutto chiuso . Scordatevi di fare shopping, di chiudervi in un centro commerciale nel weekend (cosa peraltro che non capisco assolutamente) o camminare per negozi. Banalmente anche fare la spesa è difficile se non impossibile. Nulla è aperto ad eccezione di qualche ristorante e bar. E non sto parlando di piccoli paesini ma si grandi capitali come Copenaghen o città come Amburgo. Questo mi ha fatto capire che tutti lì sono abituati come me, a fare qualcosa che non includesse lo spendere soldi, un gesto questo che sembra semplice ma è invece rivoluzionario , per la società i...

Ho saltato il post di luglio… faceva troppo caldo anche per scrivere al computer. Come ogni anno dopo aver sognato ad occhi aperti per tutto l’inverno e progettato tappe per tutta la primavera, siamo partiti e siamo in viaggio. Ogni estate ci riempie di esperienze e di ricordi, che alimenteranno i mesi futuri di racconti e foto da guardare.  Con il nostro VAN Cosmo e i nostri borsoni vintage giriamo su strade conosciute o sterrate, ci fermiamo sempre se c’è un bel posticino per fare un bagno, che sia mare lago torrente o ruscello… e facciamo picnic ad ogni ora del giorno e ogni giorni.  Ad agosto a volte torna a che la voglia di routine quotidiana, dei ritmi casalinghi confortanti, della settimana ben organizzata. Ma aspetteremo fino a settembre e intanto spero di apprezzare il mare quando non c’è quasi più nessuno.  Ci sono ancora tante cose che ognuno di noi può ancora raccogliere e apprezzare di queste giornate estive.  Alcune sere stiamo al lago fino a mezzanotte...

E’ l'inizio dell'estate anche se non sembra, fa ancora freddo qui dove vivo, piove spessissimo e questo significa che vivo temporaneamente in una sensazione di attesa, in una stagione a metà, facendo cose creative in casa come se fosse autunno o inverno.  Un primo bagno al lago l'abbiamo già fatto a metà maggio ma l'acqua era gelida. Per noi il bagno al lago significa l'inizio della stagione calda, arrivano tanti turisti dal nord Europa e si riempie di stranieri. A noi piace sempre fare nuove conoscenze e scambiare esperienze.  Certi pomeriggi in riva al lago sembra di essere in vacanza all’estero e non si parla neanche una parola di italiano. Dipingiamo i sassi in gruppi misti di varie lingue e li regaliamo in giro. Non vedo l'ora che tutta questa atmosfera inizi. Partiremo con il nostro van come sempre a giugno direzione "da qualche parte in Europa" ad esplorare, quest'anno verso est. Prima di allora spero di aver inaugurato il lago, altrimenti s...

Le passeggiate nella natura NON sono in realtà solo tempo trascorso nella natura , ma significano tante cose in una sola, sia per gli adulti che per i bambini. Nella nostra famiglia sono un appuntamento importante sia in settimana che nel weekend.  Esplorando, investigando, rilassandosi, guardando, giocando, facendo, notando, riflettendo, studiando... semplicemente stando… nella natura! È importante concedere a noi stessi e ai bambini del tempo. È importante perché la natura ci fornisce molte cose, soprattutto inconsciamente. Essere nella natura per noi: Ci collega con le stagioni. Ci aiuta a capire da dove proviene il nostro cibo. Ci insegna la nascita, le creature, la vita e la morte Ci aiuta a sentirci più tranquilli. Ci aiuta a connetterci con la nostra spiritualità. Approfondisce l’empatia, la gratitudine e la gentilezza. Incoraggia la meraviglia, l'immaginazione e l'intuizione. Ci connette con il pianeta nel suo insieme. Ci insegna l'indipendenza e come mantenerci al...

 Primavera in arrivo, ho dipinto un piccolo Bouquet 💜💛💚