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MINIMALISMO: 10 punti fondamentali per tutta la famiglia

Ecco 10 punti per tutta la famiglia per iniziare un percorso utile.

  • metti delle piante nel tuo ambiente, sulla scrivania o vicino. Guardare il colore VERDE fa bene alla mente e alla vista. In generale dona energia.

  • non stare seduta/o per più di 20 minuti di seguito

  • fare le cose lentamente ti permette di farle meglio e in modo più efficiente

  • fai spuntini da scoiattolo: frutta secca, semi, bacche, frutti di bosco e piccolo frutti

  • spegni il telefonino e medita o rilassati per almeno 10 muniti al giorno

  • esci all'aperto ogni giorno, se puoi vai nella natura, immergiti nel bosco

  • collabora e condividi con gli altri

  • fai ciò che puoi, con ciò che hai, nel luogo in cui sei

  • ripara, riusa, ricicla

  • sii te stesso

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