Ho sempre portato Elena con me a fare la spesa, al supermercato ma soprattutto nei negozi di paese e dal contadino. Saper scegliere e saper conoscere gli alimenti, i loro nomi, le stagionalità (e anche il costo) fa parte di una sana educazione alimentare.
Se volete fare la stessa cosa in modo un po' creativo, ecco la nostra lista della spesa pronta da stampare e riempire di cose sane e nutrienti da consumare.
Ricordate di portare una matita colorata durante la spesa, per decorare la lista e segnare le cose già prese.
Ecco la LISTA DELLA SPESA da salvare o stampare!
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